ライフスタイル, 健康, 食事

がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

私のプチ断食ダイエットも開始から2ヶ月が経過しました。

2020年5月8日時点のデータは以下のとおりです。

★ダイエット開始2ヶ月のデータ

◇ 身  長・・・167.5 ...

健康, 食事

がじゅまるどうも!がじゅまるです!

リーンゲインズダイエットを始めて、1ヶ月が経過しました。

今回は数値の経過に関する報告とあわせて、最近実践している「エクササイズ

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がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

みなさん、「リーンゲインズ」というダイエット法をご存知ですか?

簡単に言うと、”16時間のプチ断食”を毎日行うダイ

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がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

私のデスクワークのお供。

毎日の相棒。これがなきゃ仕事になら

ライフスタイル, 食事

こんにちは、がじゅまるです!

私の晩酌はまずビールから始まります。

これは100%間違いなく。笑

そしてその後、何で締めようか、となる訳ですが。

かなりの確率で”ハイボール”に落ち着きま ...

ライフスタイル, 食事

みなさんは居酒屋などでお酒を飲む時、まず何から頼みますか?

カクテルや日本酒、ワインなど、お酒には様々な種類がありますが、恐らく”一杯目のお酒の王様”と言えば、

「ビール!!」

と答える方

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どうも。がじゅまるです。

もうそろそろ、「忘年会シーズン」ですね。

この時期は他にも、クリスマス、お正月と、”お酒を飲む機会が増える方”が多いではないでしょうか?

飲み会の当日は”楽しいお酒の席”で ...