ライフスタイル, 健康

こんにちは、がじゅまるです!

今回は『腹式呼吸』についてのお話。

呼吸の方法には、大きく分けて「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。

「胸式呼吸

Apple, Apple Watch, ガジェット, ライフスタイル

こんにちは、がじゅまるです。

”Apple製品大好き”な私が普段、肌身離さず持ち歩いているAppleアイテムは2つです。

1つ目がiPhone。

ライフスタイル

こんにちは、がじゅまるです!

最近、Youtubeやニコニコ動画で、『メンタリストのDaiGoさん』の動画をよく観て、勉強しています。

すごく面白いですし、勉強になりますよ。おすすめです!

そこでD ...

ライフスタイル, 食事

こんにちは、がじゅまるです!

私の晩酌はまずビールから始まります。

これは100%間違いなく。笑

そしてその後、何で締めようか、となる訳ですが。

かなりの確率で”ハイボール”に落ち着きま ...

ライフスタイル, 食事

みなさんは居酒屋などでお酒を飲む時、まず何から頼みますか?

カクテルや日本酒、ワインなど、お酒には様々な種類がありますが、恐らく”一杯目のお酒の王様”と言えば、

「ビール!!」

と答える方

ライフスタイル, 健康

多くの現代人が患っていると言われている「自律神経失調症」。簡単に言うと身体の「自動調整機能」に異変をきたしている”状態”のことです。

あくまで身体の”状態”を指す言葉であり、「うつ病」などの病気とは若干異なります。 ...

Air Pods, Apple, ガジェット, ライフスタイル

どうも。がじゅまるです。

”その1”では「ノイズキャンセリング」、”その2”では「外部音取り込み」と「音質」について書かせていただきました。

今回、”その3”です。

AirPods Proの「その他 ...

Air Pods, Apple, ガジェット, ライフスタイル

どうも。がじゅまるです。

前回に引き続き、”AirPods Pro”のレビューになります。

前回は”ノイズキャンセリング”機能について書かせていただきましたが、

AirPods Proの魅力はそれだ ...

Air Pods, Apple, ガジェット, ライフスタイル

どうも。がじゅまるです。

以前より“アップル大好き人間“を自称している私ですが、この度ついに購入してしまいました。

AirPods Pro!

2019年10月28日に発売して以来、巷では絶賛の嵐です ...

ライフスタイル, 健康, 食事

どうも。がじゅまるです。

もうそろそろ、「忘年会シーズン」ですね。

この時期は他にも、クリスマス、お正月と、”お酒を飲む機会が増える方”が多いではないでしょうか?

飲み会の当日は”楽しいお酒の席”で ...