健康, 食事

がじゅまるどうも!がじゅまるです!

リーンゲインズダイエットを始めて、1ヶ月が経過しました。

今回は数値の経過に関する報告とあわせて、最近実践している「エクササイズ

ライフスタイル, 健康, 食事

がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

みなさん、「リーンゲインズ」というダイエット法をご存知ですか?

簡単に言うと、”16時間のプチ断食”を毎日行うダイ

子育て

がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

子育てについてのお話です。

私の娘、2歳半になります。

とっても可愛いんですが、最近少しずつ”難しい側

ライフスタイル, 子育て

がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

今回は子育てをする”パパさん達”に向けた記事になります。

小さな子を持つパパであれば、誰もが一度は抱くこの想い。

ライフスタイル, 子育て

がじゅまるどうも!がじゅまるです!

今回は子育てに関する記事です。

私自身も二児のパパとして、奮闘する毎日を送っております。

子供って、可愛い

Apple, Apple Watch, ガジェット, ライフスタイル

がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

今回はApple Watchの”地味〜に”便利な機能についてご紹介します。笑

iPhoneを使って音楽を聞いている時に、音量

ライフスタイル, 健康, 子育て

がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

ビタミンDという栄養素が、私たちの体にとってとても重要な役割を担っていることについては、「日光浴によるウイルス対策」の記事で書

ライフスタイル, 健康

がじゅまるどうも!がじゅまるです!

ここのところ、”新型コロナウイルス”のニュースから目が離せませんね。

日本でも感染が拡大しつつある状況の中、自分自身や

ライフスタイル, 健康

がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

最近、家でちょこちょこ筋トレやったり、たまーに外を走ったりしています。

なぜなら、お正月に太ってしまったから。笑

本格的なダイエットというわけではないですが、「2〜3 ...

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がじゅまるこんにちは!がじゅまるです!

私のデスクワークのお供。

毎日の相棒。これがなきゃ仕事になら